top of page

Памятка для детей о поведении на воде в летний период.

          Самый полезный отдых летом — это отдых на воде.

          Купаясь вы укрепляете организм, развиваете ловкость и выносливость. Вода не страшна тем, кто умеет хорошо плавать. Вот почему первым условием безопасности на воде является умение плавать. Однако и умеющий плавать должен быть дисциплинированным, постоянно соблюдать осторожность и правила поведения на воде. Нарушение правил поведения на воде ведет к несчастным случаям и гибели людей.

          Поэтому, купаясь и катаясь на лодках и маломерных судах, строго выполняйте нижеследующие правила поведения на воде:

  • Купаться можно в разрешенных местах, в купальнях или на оборудованных пляжах.

  • Для купания выбирайте песчаный берег, тихие неглубокие места с чистым дном.

  • Не купайтесь в запрещенных и необорудованных для купания местах (у плотин, на водосбросе, в карьерах, котлованах, бассейнах для промышленных нужд).

          Помните, что при купании категорически запрещается:

  • Заплывать далеко от берега, выплывать за пределы ограждения мест купания.

  • Подплывать близко к проходящим судам, катерам, весельным лодкам, гидроциклам, баржам.

  • Взбираться на технические предупредительные знаки, буи, бакены и др.

  • Прыгать в воду с лодок, катеров, парусников и других плавательных средств.

  • Купаться у причалов, набережных, мостов.

  • Купаться в вечернее время после захода солнца.

  • Прыгать в воду в незнакомых местах.

  • Купаться у крутых, обрывистых берегов.

  • Помните, что после еды разрешается купаться не раньше чем через полтора - два часа.

  • Во время купания не делайте лишних движений, не держите свои мышцы в постоянном напряжении, не гонитесь за скоростью продвижения в воде, не нарушайте ритма дыхания, не переутомляйте себя, не принимайте участия в больших заплывах без разрешения врача и необходимых тренировок.

  • Попав на быстрое течение, не плывите против течения, проплывайте на груди или на боку, горизонтально на немного повышенной скорости. Остерегайтесь водоворотов, никогда не подплывайте к ним близко.

  • Попав в водоворот, не теряйтесь, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и сделайте смелый рывок в сторону по течению.

         

 

       Помните, что причиной гибели пловцов часто бывает сковывающая его движения судорога. Причины этому следующие:

  • Переохлаждение в воде.

  • Переутомление мышц, вызванное длительной работой их без расслабления и беспрерывным плаванием одним стилем.

  • Купание незакалённого в воде с низкой температурой.

  • Предрасположенность пловца к судорогам.

  • Во всех случаях пловцу рекомендуется переменить стиль плавания и по возможности выйти из воды.

          Если нет условий для немедленного выхода из воды, необходимо действовать следующим образом:

  • При ощущении стягивания пальцев руки надо быстро с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону и разжать кулак;

  • при судороге икроножной мышцы необходимо подогнувшись, двумя руками обхватить стопы пострадавшей ноги и с силой поджать ногу в колене спереди к себе;

  • при судороге мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны, ниже голени (у лодыжки за подъем) и, согнув ее в колене, подтянуть с силой назад к спине.

  • Лучшим способом отдыха на воде является положение “Лежа на спине”.

          Каждый человек должен быть готов к возникновению чрезвычайной ситуации. Физическая и психологическая готовность к ней более значима, чем государственные меры.

          В чрезвычайных ситуациях очень важно сохранить максимум хладнокровия, избавиться от страха, оценить обстановку в целом и наметить наиболее безопасную линию поведения. Нерешительность, растерянность, объясняются, как правило, элементарной безграмотностью. Не зная, что предпринять для своего спасения, человек впадает в оцепенение или панику, сменяющуюся отчаянием, чувством обречённости.

          Быть готовым к решительным и умелым действиям самому часто означает спасти свою жизнь.

        Выполнение правил поведения на воде и дисциплина пребывания в местах отдыха – залог безопасности каждого человека.

bottom of page